一、看使用场合

防晒系数如何选择?一般而言出门逛街，选择防晒指数为15的防晒霜便足够了，因为外出逛街大多是在商场或者店铺之中，接触阳光的时间并不会很长，所以选择防晒指数15的防晒霜即可。

但是在进行军训、海边游泳等长时间接触阳光的活动时，选择防晒指数为30的防晒霜，而防晒指数30+的防晒霜完全没有必要。因此大家可以根据场合来决定如何选择防晒霜。

二、看肤质

防晒霜的使用和肤质有着很大的关系，一些人的肌肤容易出油，外出稍稍流汗面部便无比油腻，还有一些人的肌肤十分干燥，即便涂抹高指数的防晒霜，也不会十分油腻，所以根据个人肤质来选择防晒霜是很有必要的事情。

一般而言，皮肤油腻的人不适宜高指数的防晒霜，因为这会让本就被油脂堵塞的毛孔，变得更加不透气，让肌肤问题变的严重，而肌肤较为干燥的人可以适当选择防晒指数较高的防晒霜，因为即便稍稍有些油腻，也不会导致毛孔堵塞这种情况出现。当然，15至20防晒指数之间即可，30完全没有必要。

三、看成分

一些防晒霜之中含有维生素等可以由外而内滋养肌肤的物质，选择这种防晒霜，比起一些含有很多化学物质的防晒霜要好，因为它们不会损伤肌肤。相对而言质地清澈的防晒霜多是这一类型的，反之，多是其中含有化学物质的防晒霜，此外，质地清澈的防晒霜能够大大减少肌肤的负担，避免肌肤损伤这些事情出现。所以选择时需要注意哦。

四、看一看其他指数

许多朋友选购防晒霜，只会看防晒指数是多少，而很少去了解抗紫外线指数或者其他的一些指数，而这种做法显然是错误，要知道阳光中百分之九十左右都是紫外线，所以除了防晒指数之外，抗紫外线指数显然是最为重要的。

长期使用抗紫外线指数不合适的防晒霜，很容易导致肌肤暗沉、肌肤粗糙等情况出现，甚至会在一定程度上让肌肤老化的速度加快，因此选择防晒霜除了防晒指数以外，对于别的指数同样要注意才可以哦。

五、选择正规的防晒霜

化妆品市场一向都很混乱，其中假货频出，而防晒是一件重要的事情，所以为了避免购买到假货导致身体受损的情况出现，在购买防晒霜时选择正规渠道购买，这样便可以避免买到假货。防晒霜的选择十分重要，如何使用防晒霜同样十分重要，错误的涂抹方式很容易让防晒霜的效果下降。所以我们需要掌握正确的使用方法。

外出时一定要尽量避免暴晒。在外出的时候避开上午10点至下午3点，因为这段时间紫外线烈。还要尽量避免沙滩和山顶等地方。

随身携带防紫外线伞、帽子、太阳镜、穿着棉麻制长袖衣服。但这些只能阻挡一部分紫外线，而且遮阳伞，太阳帽无法阻挡来自地面反射的紫外线。

重复涂抹防晒霜：流汗或者毛巾擦拭等都会降低防晒效果，重复涂抹并不是得到新的防护，而是保持防晒效果。任何保养品，甚至只是水，只要覆盖在防晒上便会影响防晒的功能，因此游泳或流汗后必须补涂防晒。

大方地使用防晒：防晒的保护不只取决于防晒成分和系数的高低，擦拭的厚度和均匀与否也是重要的因素。防晒应该在护肤品之后涂抹。保湿产品具有脂溶性，如果覆盖在防晒上，将会稀释或溶解防晒成分，使防晒失去功能。防晒成分可以穿透其它产品而被皮肤吸收。

保湿：“泳后如果不马上擦干身上的水分，皮肤会变得很干”，你有这个感觉吗?因为如果空气中没有足够的水分，皮肤从湿到干的过程中，就会同时吸收皮肤表层的水分而使皮肤变得更干，这在北方地区更为明显。所以的护理办法，就是从水中出来沐浴之后，马上擦干身上的水珠，如果不是在盛夏，还要涂上具有保湿作用的护肤品，涂的时候要把全身的每个部位都涂到，然后做轻轻的按摩，帮助养分尽快吸收。

1、分次使用充足防护

事实上，只要不外出或长时间暴晒于阳光下，每日防护的重点一般在以上下班途中的数十分钟。可选择指数较高的防晒品(SPF25，PA++以上)，将一次涂抹的量分为两份：出门前30分钟涂抹一次，等皮肤充分吸收、不再感到黏腻时，出门前再涂抹一次，即可基本途中的完备保护。

2、制定更完善的防护措施

生物防晒是前两年就提出的防晒概念，即除了皮肤表面的紫外线防护膜外，同时也在皮肤细胞形成一层保护膜，对细胞(特别是细胞膜和DNA)进行防护，程度上消除UVA的伤害。

3、即时补擦

别指望早上出门时擦的防晒霜能保持一天的防晒效果，那是不可能的。每2-3小时能补擦一次，这样才可以防晒的效果。

4、底妆也有防晒指数

想要有更好的防晒效果，不妨给肌肤再多一层的保护。若底妆也能加入防晒指数，不仅会更有，更加能减少因化妆造成的防晒霜脱落带来的影响。

一：化妆水敷脸

皮肤在紫外线中裸露时间过长，会处于缺水状态。利用化妆棉取充分冷冻过的丝瓜水在两腮进行5-10分钟的敷脸，赋予皮肤湿润感和清凉感。如果暴晒后皮肤发红，可以用冰镇的晒后修复者哩厚厚涂一层冰敷，或者其它温和补水的者哩质地的东西，有利于给皮肤降温和补水，这其间不要去角质，也不要把其它五花八门的东西往脸上招呼，非常容易引起过敏。

二：晒后不能用热水洗脸

如果在外边晒了一天,再用热水洗脸,就如同被热水灼伤。只有凉水才能令毛孔收缩,令肌肤冷却下来,达到消热退红的作用。而使用了热水,会让毛细血管扩张、充血,出现片片潮红甚至长出晒斑,尤其是游泳或者户外运动后。

三：水膜让你小脸更白

晚上回到了家，在临睡前我们可以给脸部皮肤做个舒服的水膜。洁面后用针管取大约十毫升的丝瓜水泡开一粒压缩面膜，然后敷在脸上，过大约二十多分钟就可以揭下来了(有一点很重要，千万不要等到面膜很干了再揭，如果那样的话，会使得干了的面膜反过来吸收脸上的水分)，揭下来后就可以在脸上抹晚霜和眼霜了。

四：遮阳伞、帽子必不可少

防晒霜再管用也不如遮阳伞和帽子管用。夏日里，一定的遮挡可以防止我们晒黑、晒伤。因此，如果夏天出门时一定要注意打伞、戴遮阳帽或者穿长袖衣服等防护措施。遮阳伞必须是防UV的，且不要选择晴雨两用的伞，因为伞的防晒大多依靠防晒涂层，如果再做雨伞往往容易把防晒涂层冲刷掉，起不到防晒效果。

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