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400-018-6228
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| 教学阶段 | 能力培养目标 | 训练方式 |
|---|---|---|
| 心理认知重构 | 破除限制性信念体系 | 案例情景再现分析 |
| 情绪调节技术 | 压力转化与正向赋能 | 生理反馈训练 |
| 沟通模式优化 | 非暴力表达技巧 | 角色互换演练 |
解析情绪产生的神经机制，通过认知行为疗法模型，帮助学员建立正确的心理素质评价标准。结合职场与生活场景，分析典型案例中的情绪应对策略。
在模拟社交场景中进行压力测试，教练现场指导呼吸调节与正向暗示技巧的应用。通过即时反馈系统，让学员直观感受心理状态的变化轨迹。
从心理认知重构到行为模式优化，课程设置六个渐进式训练阶段。每个模块包含知识讲解、技能演示、模拟训练三个环节，确保学员能够将理论认知转化为实际操作能力。
针对社交焦虑、职场压力、家庭关系等典型场景，设置专项突破训练。通过角色扮演、小组辩论、即兴演讲等多种形式，帮助学员在不同情境中灵活运用所学技巧。
